Re: какие витамины пить при занятиях спортом?
фигня все это. это ж со школы ясно - железо входит в состав гемоглобина, гемоглобин переносит кислород, кислород нужен для работы мышц. Слышала, что многие спортсмены тренируются на высокогорных стадионах? А почему? В горах кислорода меньше, организьму он нужен, особенно когда большие нагрузки. Что он делает - производит больше гемоглобина. Хоп! а тут и соревнования в нормальных условиях, а гемоглобина полным-полно, значит и мышцы работают больше-лучше. Есть шансы на лучший результат. Тоже самое делают но искуственным путем, есть специальные стимуляторы ваработки гемоглобина, но они в спорте запрещены.Но речь идет о высокихнагрузках... А фитнес- фигня.если уж так озаботилась - почитай тута про фер -какое-то новое железо. вроде хорошо должно рабоать Станешь железной леди.
Re: какие витамины пить при занятиях спортом?
Мой тренер сказал, что при повышенных физических нагрузках желательно пить железо, типа оно при занятиях спортом требуется больше. Кто что-то слышал? Какое пили? А то я почитала про препараты железа, они все то к запорам, то к пятнам на зубах приводят. Так девочки пишут на форумах. Я не хочу пятна на зубах! А спортом занимаюсь активно!
Тема: какие витамины пить при занятиях спортом?
Чтобы отправить ответ, вы должны или
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
какие витамины пить при занятиях спортом? (Страница 1) — Фитнес и спорт — Femiss - вернуться на сайт
Комментариев нет:
Отправить комментарий